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老年人腰椎骨质增生怎么办《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:58:21 阅读: 来源:IC卡厂家

中老年人患有骨质增生的有很多,由于很多人对疾病不了解对于治疗也不重视,使得腰椎骨质增生的危害一再的加重,这不仅给患者本身,还给患者的家庭带来了不小的负担。这种病让患者的身心健康受到了影响。如何治疗腰椎骨质增生呢?下面小编就来教大家几招。

第一招 “棉护腰”保暖法。

腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷,冬天,用半尺宽的“棉护腰”围系在腰部,贼风打不透,寒湿渗不进。这也是对付腰椎骨质增生不进一步发展的一个有趣的好办法。

第二招 侧身睡觉法。

同时垫上柔软的床垫,枕头高低要合适。以前我偏好平躺着睡觉,以为身子“搁平”才解乏,骨质增生后,我试着改成侧身睡,虽有些不习惯,但起床感到骨节放松了,完全没有心往那种一起床连腰都直不起的感觉了;

第三招 平躺睡觉法。

侧身睡觉时间长了也不行,得换一种睡觉的姿势,我在平躺睡觉是,腰部垫上柔软的一块小垫子,高矮合适,感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力,第二天起床也没有以往那种疼痛的感觉了;

第四招 夏天温水澡法。

腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷,夏天尽量不睡凉席,避免空调、电扇直吹后腰,更不要洗凉水澡,采用温水洗澡,水温自己感觉舒适为宜;

以上就是治疗腰椎骨质增生的四个好方法,能有效应对腰椎骨质增生,希望可以给大家带来一些帮助,在生活中通过正确的护理,控制骨质增生病情发展,减小伤害。患上腰椎骨质增生严重可能会影响到行走,因此不能放任不管,要及时治疗。

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