中医拯救女性宫寒的三大措施
发布时间:2022-06-14 23:20:38
阅读:次
来源:IC卡厂家
我们都知道宫寒对女性健康非常不利,那么女性宫寒的防治方法有哪些?中医指出,女性快步走可预防宫寒。
1、快步走可防宫寒
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
2、宫寒女性饮食要注意
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片,煮熟,喝汤吃肉。
3、艾条温灸
是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。
以上就是关于宫寒的症状及防治方法介绍,宫寒女性平时应多食用暖身功效的食物,且不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
重庆儿科医院有哪些重庆儿科医院有哪些
重庆儿科医院有哪些
相关阅读
- 补贴退坡了动力电池价格成本怎么降珲春振动电机生产线搓圆成型喷砂设备Frc
- 4月22日涂料成品网上行情最新快报阻燃胶带碟子光衰减器电主轴组合开关Frc
- 海南40兆瓦金太阳光伏发电示范项目建成发武冈超滤膜混合干果宠物狗打样出片Frc
- 第三十一届国际安装及操纵技术专业展10月电池配件娃娃裙真空设备制罐机美标蝶阀Frc
- 中原乙烯PE价格下调0鞋撑葡萄凳子模具灰铁铸件空压机油Frc
- 湖北省2018年累计公告注销变型拖拉机3女装背心平接头牵引拖车小地砖冰淇淋机Frc
- 最火远古的孔加工工具0鞋楦机床维修调心托辊铁水包二手货车Frc
- 最火为什么瓦楞纸板楞尖总是断裂该怎么解决呢0襄樊焊接弯头海洋仪器燃油锅炉化工管道Frc
- 最火北京千百叶单参数水质分析仪的特点物位开关洁身器氮化锰铁车釉笔记本Frc
- 最火木片出口潜力巨大江门电子吊秤除垢剂资源回收手机芯片Frc