得了高血脂不能吃什么

得了高血脂不能吃什么

得了高血脂不能吃什么

高血脂不能吃含脂肪多的食物，不能喝酒。。。那么高血脂病人还有什么饮食禁忌呢？

高糖食物

白糖、红糖、乳糖、蜜糖、糕点，适当减少碳水化合物的摄入，不要过多吃糖和甜食。因为糖可转变为甘油三酯。

每餐应七八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品。这些食品中食物纤维含量高，具有降血脂的作用。

高脂肪食物

猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅，这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。

得了高血脂不能吃什么

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