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开车提神醒脑的方法有哪些-【zixun】

发布时间:2021-10-12 23:06:57 阅读: 来源:IC卡厂家

提神醒脑方法一:听歌或唱歌

如果你在开车的时候出现犯困的现象,而周围没有合适停车让你休息的地方,那么你可以选择打开车载的收音机听听歌或是跟着一起大声的长出来,如果车里面还有其他人的话可以大家一起唱,这样就会将人拉到一种兴奋的状态,这样就很容易将司机身上的困意赶走,在选择歌曲的时候最好选择可以刺激到你的那种,能够让你开心或是兴奋的歌曲最好。

提神醒脑方法二:功能性饮料

因为功能性的饮料里面含有多种营养成分,其中里面包含各种维生素、懒氨酸牛磺酸、或是咖啡因等等的,这种饮料人在喝了以后也是具有提神醒脑的作用,但是在喝的时候一定要注意量的把握,虽然里面的咖啡因可以对人体进行提神醒脑,但是喝多了容易让人长期处于亢奋的状态,这样就会很容易自身的疲劳感造成体力透支。

提神醒脑方法三:嚼口香糖

嚼口香糖其实就是让你嘴巴保持一定的运动,让身体变得忙碌起来这样就会缓解犯困的现象,在生活中很多的专职司机都是靠这种方法来防止长途工作的疲劳感,但是在选择口香糖的时候是有要求的,口香糖一定要选择无糖类型的,因为过多的糖分摄入以后体内的血糖就会有所升高然后再降下来,这样也会非常快速的引起司机打起瞌睡来。

提神醒脑方法四:清凉油

开车比较容易犯困或是疲劳的人可以随身准备一瓶清凉油,这样在困或是屁来的时候可以在鼻子的地方摸一摸,然后吸入一些比较刺激性的成分进入体内,这样的做法具有非常明显的提神醒脑的作用,也能够很好的将司机的睡意全部赶走,据说一些年长的老司机师傅们都喜欢用这样的方法来提神醒脑。

提神醒脑方法五:调低温度

如果车里面长期开着内循环的话很容易造成车内缺氧的,这样司机的大脑也会进入一种缺氧的状态,而在这样的状态下就会产生昏昏欲睡的感觉,因此当司机出现犯困或是疲劳的感觉,这个时候司机可以适当的车内的温度调低一些,内循环改成外循环的状态,如果司机的身体能够承受的住,还可以将车内的风页往脸上吹一下效果也是不错的。

提神醒脑方法六:湿巾擦脸

我们都见过长期跑长途车的司机师傅车上都会准备一条毛巾的,因为在开车犯困或疲劳的时候可以用湿巾或是使毛巾擦擦脸和脖子,这样就会很快的打起精神来,并且最好选择清凉效果比较好的湿巾,千万不要选择带有薰衣草成分这种安神的湿巾来擦脸,如果感觉湿巾不够潮湿的话也可以还用冰冻的饮料来代替。

开车提神醒脑的方法其实有很多种方法,但是小编还是需要提醒一下大家,如果第二天需要开车出门的话,那么在前一天一定要保持良好的睡眠状态,高质量的睡眠能够保证一个人第二天的精神状态,而好的精神状态才能够更加的安全的驾驶机动车,为了大家和自己的人身安全尽量不要让自己休息好。

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