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三大瘦身减肥偏方《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:46:49 阅读: 来源:IC卡厂家

养生之道网导读:减肥的方法有很多,至于选择哪些减肥方法则得从自身的体质考虑。小编其实发现,民间流行的一些减肥偏方虽然不是正规研究出来的,却是……

减肥的方法有很多,至于选择哪些减肥方法则得从自身的体质考虑。小编其实发现,民间流行的一些减肥偏方虽然不是正规研究出来的,却是经得起实践考验,具有很好的效果。下面我来推荐大家三种瘦身减肥的偏方,具有很好的减肥效果。

No.1 搓腹——瘦身的根本

这是减肥大王杨奕老师极力推荐的减肥方法,非常适合那些久坐的上班族。

女人的腹部是特别容易积聚寒气的地方,所以也很容易堆积脂肪。如果你的腹部长期痰湿瘀毒、堵塞经脉,就会造成气血不足,出现手脚冰凉的现象。杨奕老师表示,只要每天坚持乖乖的搓腹,两周内的你的腹部就可以迅速减掉3-4厘米哦!

实施方法:双手交叠放在腹部上,然后顺指针和逆时针各按摩100下,注意搓腹的时候不要太用力,力度适中即可。

No.2 生姜红茶——暖暖地瘦身

生姜红茶不仅可以瘦身,还能帮你除去寒性体质,对于女性生理期也有非常好的作用。

一般那些说“喝凉水都会发胖”的女生,都是属于水肿体质,想要减肥,升高身体体内才食物王道,喝生姜红茶是最好的方法。

实施方法:先将茶包和生姜一起放入杯中,倒入热水,然后等稍凉后再加入红糖。注意一天的饮用量不要超过800毫升。早上起床喝一杯,午餐喝一杯,晚餐前喝一杯。

No.3 腰间系绳——瘦腰紧箍咒

在腹部上系一根绳子,可以随时提醒自己,对于瘦腰非常有效。

如果你的腹部上堆积了太多脂肪,这款腹部系绳法非常适合你,因为只要一顿吃多了,紧绷绷的绳子就会向你发出减肥警告。

另外很多上班族的妹纸坐姿不正,导致腹部肌肉渐渐萎缩,这个减肥方法能帮助你矫正坐姿,不仅可以瘦腰,同时还能打造完美的背部曲线哦!

实施方法:在腹部上系一根绳子,细细的就行,这样不会影响你的服装,记住要将绳子贴身绕在腰间哦!

以上三种民间减肥的偏方,都是很好用的哦!而且不需要太多的时间,只要稍微在空暇的时候做一做,就能够轻松减肥下来,特别适合上班族使用。小编温馨提示:如果在使用这些减肥偏方的过程中,感觉到身体状况不适,则应该马上停止。最后,祝大家减肥成功!

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