1种食物是“吸脂王”,每天泡水喝
1种食物是吸脂王,每天泡水喝
说的高血脂可以说是一种很常见的慢性疾病了,在之前大部分都是老年人患有高血脂,但是近些年来很多年轻人也被高血脂困扰着。高血脂严重的话,其实会对我们身体带来特别大的影响,它会加速动脉硬化的速度,堵塞血管进而导致心脑血管疾病。那么今天我们要谈论的话题就是一种食物,经常用来泡水喝,它可以特别好的控制。
高血脂诊断标准:诊断高血脂主要依据两个指标:甘油三酯和总胆固醇
血中甘油三酯高于1.7毫摩尔每升,或总胆固醇高于5.2毫摩尔每升,则可判断为高血脂。所以,若是天发现这两项指标高于正常值,说明你血脂已经高了,需要降血脂。
高血脂危害之大,不可小觑高血脂除了是心脑血管疾病的祸首之外,长期血脂升高还可导致高血压,损害肝脏,当肝结构发生变化后,可向肝硬化、肝癌发展。可以说高血脂是危及生命健康的隐形杀手,血脂高一定不能拖,赶紧降血脂。
食物中的吸脂王,每天吃一点,高血脂如愿降到正常降血脂最深得人们青睐的方式是通过食疗的方式,食用一些具有降血脂功效的药食同源性食物,调理甘油三酯和胆固醇,从而达到降低血脂的目的。
槐米、荞麦、桑叶、枸杞、决明子、菊花就是常用来降血脂的药食同源食物,它们含有可抑制甘油三酯和胆固醇生成,促进血液垃圾排泄的有效物质,以这6种食材为主材料配伍得到的食疗方:微生荞麦桑叶饮品,一直沿用至今,并不断完善。
微生荞麦桑叶饮品最早是通过熬煮的方式得到,但熬煮是传统医疗条件落后时用的方式,存在很大弊端,一是熬煮比较花时间,不适合忙碌的现代人;一是熬煮过程,食材中的有效成分容易被破坏,药效流失。
为更大发挥该食疗方降血脂的作用,现代药理利用发酵技术,加入益生菌进行厌氧发酵得到荞麦桑叶发酵液,获得更高含量的芦丁、桑叶多糖、枸杞多糖、挥发油类等有益于降甘油三酯和胆固醇的有效成分,经过发酵酶解,有效成分的活性也更高,能直接被肠胃吸收利用,降血脂效果比熬煮更给力。
坚持饮用荞麦桑叶发酵液,有助于清除油脂,促进甘油三酯和胆固醇代谢出去,并抑制它们的生成,从而达到降低血脂,预防心脑血管等疾病的作用。目前现成品网上就能买得到,至于是买材料自己熬煮还是直接买现成品喝,可根据自身情况参考选择。
通过上文的知识学习,我们知道了,只要坚持饮用荞麦桑叶发酵液就能够特别好的清除血脂,促进甘油三酯和胆固醇的代谢速度,从而达到降低血脂,预防心脑血管疾病的目的。总之通过食疗的方法降血脂会有很好的效果,但是如果想要学习达到更好的效果,那么还是建议朋友们进行适当的体育锻炼,再加上控制高脂高热量高,糖高胆固醇食物的摄入那么效果就更好了。
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