糖尿病患者夏季吃水果需先测血糖(新闻)
发布时间:2021-11-17 23:53:38
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盛夏时节,各式水果陆续上市,在炎炎夏日中吃一口香甜的水果的确是一种莫大的享受,但对于糖尿病患者来说,由于水果中含有糖,让很多糖友望而却步。糖尿病患者真的永远只能望“果”兴叹吗?事实上,只要掌握正确的方法,糖友也能安心吃水果。
吃水果不要怕
多测血糖适量把握
吃水果之前,糖友们要清楚自己血糖控制的情况。只有血糖控制较理想,病情稳定的患者才能吃甜水果。
一般说来,血糖控制得好(空腹血糖6.1毫摩尔/升以下,餐后2小时7.8毫摩尔/升以下),可以选用含糖量中等的水果为主,少量选用含糖较高的水果;血糖控制得一般(空腹7.8以下,餐后2小时10以下),可选用含糖量低的水果为主,少量选用含糖量中等的水果;血糖控制得不好(空腹7.8以上,餐后2小时10以上),病情不稳定的患者,只能选用含糖量低的蔬果。无论血糖控制得如何,尽量不要选用含糖量高(超过13%)的水果。
此外,吃水果之后也应该注意加测血糖,如果餐后两小时血糖超过10毫摩尔/升,下次再吃同样的水果时就应该注意减少吃水果的量,并注意吃水果后加强运动。
(实习编辑:刘睿昌)
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