部分学生留恋假期生活开学了出现焦虑情绪-【新闻】

发布时间：2021-05-24 06:39:52 阅读：次来源：IC卡厂家

部分学生留恋假期生活开学了出现焦虑情绪

连日来，记者针对不同年级的学生调查发现，有学生留恋假期生活，一想起开学，心里或多或少有些不高兴，还有学生出现情绪低落、胃口差，甚至无缘故地发脾气等情况，也有学生早上不愿起、晚上不愿睡，试图阻止时间的步伐，更有甚者沉溺于游戏中，以期逃避开学的“痛苦”……心理专家认为，家长教育引导，教会孩子制定合理计划，将学习变成一种习惯或可缓解孩子的这种焦虑。

假期太闲散开学易焦虑

“哎，又要开学了！”“感觉一眨眼，假期就过去了！”公交车上，两名同学互相叹息着时间的流逝，更对即将进入的紧张学习状态显现出了畏难情绪。在一家书店角落里，正在选购教辅材料的一学生说，假期过得很充实，还没过够呢，可父母却催着他做作业、买书，感觉好烦。

记者调查了20名学生，其中有大学生、高中生，也有中小学生。相比较而言，大学生和小学生最不希望开学，初高中学生的情况要好一些，因为许多初高中生假期多数时间都在学习，一直准备着为高考和中考冲刺，开不开学都要学习。而大学生和小学生学习相对没那么紧张，假期也感觉很放松，马上开学进入紧张的学习状态，显得有些不适应。

制定合理计划缓解焦虑情绪

心理医师王晓杰介绍说，常见的“开学焦虑”有以下情况：有的孩子假期功课没做完，担心老师批评；有的孩子假期太舒服，睡眠、饮食都没规律，一想到开学后早起早睡就难受，所以谈到开学，情绪易波动，有时还会发脾气，还可能会伴有腹痛、头痛等浑身不自在症状，有些孩子会睡不着觉、没胃口。

她建议家长要为孩子营造宽松愉快的家庭氛围，最好不要对孩子太过唠叨或对孩子太多指责，在孩子出现负面情绪时表示理解，并鼓励孩子建立信心。她认为缓解孩子焦虑情绪的最好办法就是制定计划，让孩子把学习当成习惯。比如，每科作业按照记事本的内容一项一项完成，每天坚持可使学习成为自动化的习惯，而学习情景中是最容易克服焦虑情绪的。

分享校园趣事　激发孩子热情

家住花园小区的刘女士说：“开学前孩子确实有一些情绪不佳，表达了不想上学的想法，认为开学后学习太紧张了，没有时间玩，不能做自己想做的事。”面对孩子这样的想法，她除了要求孩子按时作息外，还与孩子分享了自己上学时候的趣事，讲长时间不见同学，心里非常想念，以转移孩子的注意力，使孩子对开学不再紧张。她认为，家长首先要“收心”，改变原有的不良习惯，少玩电脑、多看书，真正起到表率作用。

牡丹江师范学院教师教育学院李教授说，家长除了要从行为上对孩子加以约束外，还要让孩子从心理上结束“假期”。家长应多和孩子沟通，向他们描述开学后丰富多彩的校园生活，以新学期美好的蓝图消除孩子对假期生活的眷恋，从而激发孩子对学校生活的向往。