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男性补钙要适量

发布时间:2021-01-20 07:56:26 阅读: 来源:IC卡厂家

在我国,由于大众在膳食中缺少奶及奶制品,不同年龄,不同职业的人群,钙摄入量普遍偏低。在膳食中的钙常不能满足人体需要时,适当补钙是必要的。

人们积极补钙是好事,但是补钙过多也会带来很多的问题。尤其是男性,男性如果摄入的钙过多,会有可能导致前列腺癌。

研究的对象是服用五种奶制品的男性。研究人员发现,大量服用奶制品和乳品钙增加了得前列腺癌的机率。其可能的解释是,钙可降低人体内维生素D的含量,而维生素D恰恰是保护前列腺的。

医学专家说,维生素D作为一种激素可延缓包括前列腺癌在内的多种细胞的生长,并防止前列腺癌的恶化。

不过,值得一提的是钙有助于防止骨质疏松症。随着年龄的增大,人的骨骼往往会变细。如果不能保持整体骨架的完整,人就容易骨折。

而停止钙的摄入就意味着可能遭遇类似的严重后果。面对过多摄钙易患前列腺癌的可能,如何保持平衡的确让人两难。

专家们强调,他们的研究只是揭示钙与前列腺癌的可能关联,并非建议人们改变饮食方式。现在的观点是,男人每天通过饮食和服用补钙制品摄入约一千毫克的钙。

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