【新闻】你必须知道的美腿知识三招让你的象腿变玉腿
发布时间：2021-01-08 09:34:39
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来源：IC卡厂家
肌肉腿怎样瘦
1、站立，一只脚向前一只脚向后，将两只脚的脚后跟抬起来。然后慢慢弯曲你的双腿，注意膝盖不能超过脚尖的位置，保持你的身体垂直于地面。
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