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吃什么食物告别黄脸婆《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:16:27 阅读: 来源:IC卡厂家

养生之道网导读:吃什么食物告别黄脸婆?黄脸婆是女性最忌讳的,那么如何让自己不变成黄脸婆呢?平时吃哪些食物可以美颜呢?下面小编为大家介绍吃什么食物告别黄脸婆。

1、花生芝麻糊--养颜抗衰老

黑芝麻糊营养极其丰富,可以充分益气补肾,是美眉们对抗衰老的滋补佳品。而花生富含维生素E,常吃花生可美容养颜、增强皮肤弹性、避免色素沉着,将两者混合在一起,美肤养颜的效果大大增强。美眉们可以尝试自制花生芝麻糊,做法非常简单,将花生仁炒熟、黑芝麻炒熟,然后将两者研成粉末,加入开水冲服即可,可以适当的加入红糖或蜂蜜调味,美味的同时,美容抗衰老的效果加倍。

2、海带豆腐汤--增加肌肤弹性

常吃海带可清除体内毒素,帮助美容养颜;豆腐中富含蛋白质,可滋润肌肤,增加肌肤弹性。建议美眉们可以常喝海带豆腐汤,来达到美容护肤的效果。需要注意的是,海带一定要展开清洗干净,否则不干净的物质进入肠道会给肠道增加负担,从而也失去了养颜的效果。

3、枸杞子蒸蛋--补血气色好

枸杞子是滋阴明目的佳品,常用枸杞子泡水喝可以喝出好气色。为大家推荐一道营养美味的护肤美食--枸杞子蒸蛋。将枸杞20粒清洗干净,两颗蛋打碎搅匀,葱花少许,食用油少许,一起进行搅拌后,放入锅内蒸煮,30分钟后即可食用,营养丰富又健康,包你吃出好气色,拒绝黄脸婆。

4、红枣莲子粥--护肤好容颜

红枣是美眉们美容养颜的首选食材,每日生吃几颗红枣,皮肤会格外润滑。但红枣不宜过多生吃,因此,最佳的方式是用来煮粥。将红枣、莲子、大米洗净,放入锅内,加入适量的水,煮成粥即可,每周一次红枣莲子粥,是很好的护肤之道哦!

5、红糖水煮蛋--给你好脸色

红糖水是美眉们每个月生理期那几天必不可少的饮品。将煮好的鸡蛋,打出几个小孔,放入锅内,加入适量的水,待水开后加入红糖,再等到红糖煮沸即可,每周一次,可有效补血养颜,使面部气色保持红润有光泽,绝对告别黄脸婆。

6、山药木耳粥--改善肌肤色泽

山药健脾益胃、木耳养血生血,将两者清洗干净,切块,将大米一同放入锅内,熬粥食用,大大增加了其美容养颜的效果。常喝此山药木耳粥可有效改善肌肤色泽,抵抗色斑及黄褐斑的生成,轻松告别暗沉肌肤。

“黄脸婆”的救星,3招打造润白美肌

健康白皙的肌肤可不只是白就够了,同时满足四大美白维度的肌肤才是真正完美无暇,即润泽度,亮透度,均匀度,白皙度。而美白保养也非一日之计,循序渐进,一步一步才能彻底击退暗黄,养出均匀亮白的肤色。除了要掌握三个美白关键,选对合适的美白产品也很重要。

美白关键点一:抛弃老旧角质,搭上美白快车

美白保养前,先把皮肤表面不需要的“污浊”给“一键清除”,让美白产品顺利直达肌底,增强功效。皮肤外层的角质层由15—20层死亡细胞组成,它们能防止有害物质入侵。如果角质代谢出问题,就会使肌肤看上去暗沉,粗糙。所以,适当的去角质能让肌肤恢复起来,同时促进肌肤代谢和美白营养的吸收。

美白关键点二:“以水投肌”,创造水亮肤质

去玩角质后,脸部的皮脂较少,所以需要马上用化妆水来给肌肤注入水分,使其充盈起来。美白化妆水最好是小分子的,即要保证质地清爽不粘腻。此外,还要含有美白保湿成分,一些具有赋活细胞的氨基酸、维生素和抗炎成分是最佳选择。

美白关键点三:瑕疵清零,缔造雪肌

做好以上步骤后,肌肤需要启动“开胃”功能,美白淡斑乳液派上用场了,太过粘稠的美白乳液可能含有较多的高分子胶质,会阻碍美白成分的渗入。选择富含维生素C的乳液时,要注意其pH值在3~4之间最佳,pH4.5以上表示VC的酸根结构已经被破坏了,用了也没有明显效果。

Tip:建议选择美白淡斑成分:曲酸、鞣花酸、传明酸、烟酰胺、光甘草定、黄芩苷萃取等,美白成分不是越多越好,但必须有2~3种相协调互补。

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