宋智孝懵智简单保养法素颜照样美

宋智孝 “懵智”简单保养法 素颜照样美！

多以素颜出现在韩国著名综艺节目《runningman》中的 懵智 ，以她的姣好容颜深得观众朋友们的喜爱。小编在此揭示她独特的简单保养法，大家学习学习!

宋智孝是韩国数一数二的天然美女，记得最初宋智孝主持《RunningMan》时身形还略有微胖，她的体重更一度成为节目中的话题，跑了几年之后，宋智孝的身形有着莫大的变化，连她的「周一男友」Gary背起她玩游戏时都说「现在的智孝很轻」!

《Running Man》中宋智孝常以素颜出镜，表现出清新的女性魅力，深得粉丝欢心。虽然工作十分忙碌，同时拍剧又主持节目，肌肤仍保持细致光采，一起来看看她的懵智保养法!

充足的睡眠

智孝十分爱睡觉，就连在节目《Running Man》中也时常看到她抓紧时间补眠。睡眠是造就美颜的功臣之一。除此之外，有研究发现如果睡眠不足，人体的脂肪组织就会减少分泌有利控制食欲的激素，而肠道分泌促进食欲的激素则会上升，进而使体重增加。

瑜珈

智孝爱做瑜伽，每天都会做些简单的瑜伽动作，例如:伸展腰背式-跪坐在地面，双手向前扶地，像猫咪一样伸展腰背。你可以在睡前做，不但可以放松心情、舒缓全身、帮助睡眠，还能够塑造身体曲线!

少浓妆，多以素颜为主

喜爱智孝的粉丝们应该都不陌生智孝的素颜，不只一次表示自己偏爱素颜的她，几乎很少上妆，重视防晒，重要场合也以光泽感的底妆和唇彩为主，眼妆则是很少画。少了化妆品对肌肤的负担，长期下来当然就容易养成好肤质。

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